エキストラ オキシドライブを3週間飲んで、10㎞のレースに挑み、タイムを1分半短縮することができました。トレーニングのおかげで、呼吸が楽になったことを実感し、4分15秒ペースを維持して走ることができました。自分が思った通りの、エコノミーな走りができたと思います。今後の目標は、まず今シーズンで3時間10分切りをして、来年1月の大阪国際女子マラソンでサブ3を達成することです！
今までは、スピードを上げると呼吸が持続せず、途中で苦しくなっていました。トレーニングのおかげで、2週間経った頃から違いを実感。トレーニング後の呼吸の回復が早かったです。食生活にも気をつけるようになり、今回のチャレンジは自分の意識に良い影響を与えてくれています。呼吸持久力に着目したサプリメントは珍しいので、ぜひほかのランナーにも体験してもらいたいですね。呼吸持久力を高めてもっと自分を追い込み、つくばマラソン(11月)でもう一度サブ3を達成することが目標です！
レース後半で失速せず、今よりもっとペースを維持して走り続けるには、ピッタリのサプリメントだと思いました。トレーニングのおかげで呼吸が楽になっただけでなく、呼吸が乱れなくなり走り終わった後の疲労感も軽くなったと感じています。
エキストラ オキシドライブは目標達成に向けての頼もしい仲間。10月に横浜マラソン、12月に湘南マラソンが決まっているので、サブ4.5達成を目標にがんばります。
20kmを走りました。前回のタイム2時間5分から、今回は、1時間50分。15分ほど短縮できました。自己ベストは1時間47分ですが、トレーニングのおかげでその時よりも呼吸が楽に感じて、後半もペースが乱れずに走れたと思います。普段のトレーニングはスポーツジムのトレッドミルで週4日1時間ずつ走り、週末はロング走。エアロバイクやヨガも積極的に取り入れています。
これからの目標は、フルマラソンの自己ベストが3時間52分なのですが、3時間45分を切ること。そしてウルトラマラソンに挑戦することです。南伊豆のみちくさウルトラマラソン(11月)で78kmを走ってみたいと思っています！
エキストラ オキシドライブの「呼吸持久力を高める」というコンセプトに惹かれました。スピードを上げるのがしんどい時も、トレーニングのおかげで呼吸が楽になりがんばれるようになったと感じています。
中川さんの前回のレース結果は20kmを1時間57分。2回目は最高気温が36度となる猛暑日の中、2時間2分と、タイムはほぼ同じ。「暑い日でも、トレーニングのおかげで後半でも呼吸が乱れず走れるようになり、呼吸が楽になるのを実感できました」とのこと。秋のレースシーズンに向けて期待が高まります。
横浜マラソン(10月)とつくばマラソン(11月)に出場予定とのことで、二大会どちらかで自己ベスト更新、フルマラソンタイム3時間18分切りを目指しています。
10㎞を走りました。エキストラ オキシドライブ タイムチャレンジの初回は熱中症になってしまったのですが、3週間後の今回は43分24秒で走ることができました。普段の練習では心拍数を意識したトレーニングを取り入れています。5つの心拍ゾーン（ウォーミングアップ、脂肪燃焼、有酸素運動、無酸素運動、最大強度）に対して、自分が決めた走りを保てるようになりました。このトレーニングにより結果的に、心肺がとても楽になったと感じています。今シーズンはエキストラ オキシドライブとともに、つくばマラソンか勝田全国マラソンで、自己ベスト更新（フルマラソン3時間9分切り）を狙いたいです。
